ADHD u dorosłych i młodzieży 16+. Jak wygląda diagnoza i co daje zrozumienie siebie?

Przez wiele lat ADHD kojarzono wyłącznie z dziećmi, które trudno utrzymać w miejscu, mają kłopoty z nauką i przeszkadzają na lekcjach. Dziś wiemy, że ADHD u dorosłych i młodzieży wygląda zupełnie inaczej — i wcale nie znika z wiekiem. Zamiast nadmiernej ruchliwości pojawia się chaos w głowie, trudności z koncentracją, impulsywność i zmęczenie ciągłym nadrabianiem. Dla wielu osób diagnoza jest momentem ulgi – pozwala wreszcie zrozumieć, dlaczego mimo starań wciąż było trudno.

ADHD u dorosłych i młodzieży – jak się objawia?

ADHD (zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) to zaburzenie neurorozwojowe, które zaczyna się w dzieciństwie, ale może trwać przez całe życie. Objawy mogą zmieniać swoją intensywność, jednak rdzeń pozostaje ten sam. Problemy z regulacją uwagi, emocji i impulsów.

U dorosłych ADHD może wyglądać tak

• Trudność w skupieniu się na jednym zadaniu,
• ciągłe odkładanie spraw „na później”,
• szybkie rozpraszanie się,
• impulsywne decyzje i reakcje,
• trudność z planowaniem i organizacją,
• poczucie, że wszystko wymyka się spod kontroli, mimo wysiłku.

U młodzieży 16+ ADHD często ujawnia się inaczej

• Problemy z koncentracją na nauce i obowiązkach,
• roztargnienie, zapominanie, chaos w pokoju lub zeszytach,
• szybkie zniechęcanie się i niska tolerancja na frustrację,
• emocjonalne reakcje, poczucie „bycia innym”,
• impulsywne zachowania, które bywają błędnie interpretowane jako bunt.

W obu grupach często pojawia się również napięcie, poczucie winy i niska samoocena, wynikające z wieloletniego niezrozumienia własnego sposobu funkcjonowania.

Jak wygląda diagnoza ADHD u dorosłych i młodzieży w PoRozumieniu?

W naszym Centrum proces diagnostyczny jest kompleksowy i prowadzony przez zespół psychologa i psychiatry. Diagnoza nie polega na jednym teście, ale na całościowej ocenie funkcjonowania, uwzględniającej historię życia, codzienne trudności i tło emocjonalne.

Etapy diagnozy obejmują:

1. Pierwszą konsultację psychologiczną – rozmowa o codziennym funkcjonowaniu, historii szkolnej i zawodowej, relacjach oraz ewentualnych trudnościach emocjonalnych.
2. Wywiad diagnostyczny DIVA-5 (dwa etapy) – to narzędzie oparte na kryteriach ICD-10/11, które pozwala dokładnie ocenić objawy ADHD w dzieciństwie i dorosłości.
3. Konsultację psychiatryczną – lekarz analizuje dokumentację medyczną (jeśli jest dostępna), przeprowadza wywiad i ocenia, czy objawy spełniają kryteria diagnostyczne ADHD, a także czy nie wynikają z innych zaburzeń.
4. Końcową konsultację psychologiczną – omówienie wyników, przedstawienie diagnozy i zaleceń dotyczących dalszej terapii lub leczenia farmakologicznego (jeśli jest wskazane).

Cały proces prowadzony jest w atmosferze zrozumienia i szacunku. W razie potrzeby można zaprosić do rozmowy bliską osobę, która zna badanego i może wnieść dodatkową perspektywę.

Co daje diagnoza ADHD?

Diagnoza nie jest końcem, lecz początkiem. Daje przede wszystkim zrozumienie – siebie, swojego tempa, emocji, sposobu myślenia. Wielu dorosłych po diagnozie mówi:
„Wreszcie wiem, że to nie lenistwo. To po prostu mój mózg działa inaczej.”

Dzięki diagnozie można:

• dopasować strategie pracy, nauki i odpoczynku do własnych możliwości,
• poprawić relacje w rodzinie i związku,
• uniknąć wypalenia zawodowego,
• rozpocząć terapię lub leczenie, które realnie pomaga.

Świadomość, że „to nie moja wina, tylko sposób funkcjonowania”, często jest pierwszym krokiem do większej łagodności wobec siebie.

Diagnoza ADHD w PoRozumieniu – Warszawa i online

W Centrum PoRozumienie w Warszawie diagnozujemy ADHD u dorosłych i młodzieży od 16. roku życia. Pracujemy w zespole psycholog–psychiatra, korzystając z narzędzi rekomendowanych międzynarodowo, m.in. DIVA-5.

Proces diagnostyczny możesz rozpocząć stacjonarnie lub online. Zapewniamy poufność, zrozumienie i przestrzeń, w której można mówić o swoich trudnościach bez oceniania.

📅 Jeśli czujesz, że od dawna funkcjonujesz w chaosie mimo starań — zrób pierwszy krok.
Umów diagnozę ADHD w PoRozumieniu: https://po-rozumienie.pl/diagnoza-adhd/