Jak zadbać o siebie w Boże Narodzenie?
Boże Narodzenie kojarzy się z radością, wspólnym czasem z bliskimi i chwilą wytchnienia od codziennych obowiązków. Jednak dla wielu osób ten okres może być źródłem stresu, napięcia czy nawet frustracji. Presja przygotowań, skomplikowane relacje rodzinne i oczekiwania społeczne mogą odbić się na naszym dobrostanie psychicznym. Jak zadbać o siebie w czasie świąt? Oto kilka sprawdzonych…