Gdy myślimy o ADHD, wielu z nas wciąż widzi przed oczami dziecko, które nie potrafi usiedzieć w miejscu, przeszkadza na lekcjach i ciągle się wierci. Tymczasem ADHD u dorosłych bardzo często wygląda zupełnie inaczej. Bywa ciche, ukryte i przez lata skutecznie maskowane – aż do momentu, gdy zaczyna coraz bardziej utrudniać codzienne funkcjonowanie. W dorosłości…
Jesień potrafi być piękna, ale dla wielu osób staje się także wymagającym czasem. Krótsze dni, niskie temperatury i coraz dłuższe wieczory sprawiają, że naturalnie obniża nam się poziom energii. Wiele osób doświadcza wtedy jesiennej chandry – stanu, który pojawia się okresowo i wiąże się z większą potrzebą odpoczynku, spokojem, refleksyjnością oraz delikatnym smutkiem. To zupełnie…
Przez wiele lat ADHD kojarzono wyłącznie z dziećmi, które trudno utrzymać w miejscu, mają kłopoty z nauką i przeszkadzają na lekcjach. Dziś wiemy, że ADHD u dorosłych i młodzieży wygląda zupełnie inaczej — i wcale nie znika z wiekiem. Zamiast nadmiernej ruchliwości pojawia się chaos w głowie, trudności z koncentracją, impulsywność i zmęczenie ciągłym nadrabianiem….
ADHD kojarzy się głównie z dziećmi – energicznymi, rozproszonymi, mającymi trudności w skupieniu uwagi. Tymczasem coraz więcej badań i doświadczeń klinicznych pokazuje, że ADHD u dorosłych jest równie powszechne, ale przez lata pozostawało w cieniu. W Centrum PoRozumienie wprowadziliśmy nową usługę – pakiet diagnozy psychologiczno-psychiatrycznej w kierunku ADHD dla osób dorosłych i młodzieży od 16….
Wyobraź sobie parę, która się lubi. Tak po prostu. Potrafi rozmawiać bez krzyku, spędza ze sobą czas, śmieje się z tych samych rzeczy. Czasem się pokłócą, czasem coś przemilczą, ale wracają do siebie. Dobrze im. I co? Idą na terapię par. To nie paradoks. To dojrzałość. To świadoma decyzja, by nie zostawić relacji samej sobie….
Marta i Andrzej to para z 11-letnim stażem. Oboje z sukcesami w pracy – ona liderka działu HR w dużej korporacji, on – właściciel rozwijającego się software house’u. Na LinkedInie – zawodowa perfekcja. W domu – cicha wojna. Od miesięcy rozmawiają wyłącznie o dzieciach, logistyce i rachunkach. Bliskości nie pamiętają. Seks? „Może w weekend”. Ale…
Praca w zawodach pomocowych to nieustanne spotkania z trudnymi emocjami, wyzwaniami i odpowiedzialnością za dobro innych. Psychoterapeuci, psychologowie, pracownicy socjalni czy nauczyciele każdego dnia mierzą się z historiami, które mogą ich obciążać. Dlatego tak ważnym narzędziem wsparcia i rozwoju w tych profesjach jest superwizja. Czym jest, jak działa i dlaczego warto z niej korzystać? Czym…
Każdy związek opiera się na komunikacji. To, jak rozmawiamy z partnerem, wpływa na jakość relacji, poczucie bliskości i zrozumienia. W codziennym pośpiechu łatwo jednak wpaść w pułapkę nieporozumień, niewypowiedzianych emocji czy narastających frustracji. Ważna jest tutaj odpowiednia komunikacja w związku. Jakie zasady warto wprowadzić, by lepiej się rozumieć i budować zdrową relację? Dlaczego komunikacja w…
Przemoc wobec dzieci to temat trudny i bolesny, ale niezwykle istotny. W centrum PoRozumienie rozmawiamy o tym, jak rozpoznawać przemoc, jak jej zapobiegać i jak skutecznie pomagać dzieciom, które doświadczają krzywdy. O tych problemach opowiadała Mirosława Kątna, współzałożycielka Komitetu Ochrony Praw Dziecka, organizacji działającej od ponad 40 lat na rzecz najmłodszych. Przemoc w rodzinie –…
W dobie cyfrowej obecności bycie dostępnym online to nie tylko wygoda, ale również konieczność. Dlatego w centrum PoRozumienie dokładamy wszelkich starań, aby być tam, gdzie nas potrzebujesz. Dzięki temu możesz szybko znaleźć informacje o naszych usługach, nawiązać kontakt lub po prostu pozostać na bieżąco z naszymi aktualnościami. Poniżej przedstawiamy wszystkie miejsca, w których możesz nas…
