Większość menedżerów i liderów traktuje swój umysł jak maszynę do rozwiązywania problemów, która ma działać niezawodnie przez całą dobę. W świecie wysokich osiągnięć panuje szkodliwy mit, że wypalenie zawodowe to domena osób „słabych” lub źle zorganizowanych. Prawda jest jednak brutalna: wypalenie to choroba liderów, którzy potrafią ignorować sygnały płynące z ciała przez lata, jadąc na…
Jesień potrafi być piękna, ale dla wielu osób staje się także wymagającym czasem. Krótsze dni, niskie temperatury i coraz dłuższe wieczory sprawiają, że naturalnie obniża nam się poziom energii. Wiele osób doświadcza wtedy jesiennej chandry – stanu, który pojawia się okresowo i wiąże się z większą potrzebą odpoczynku, spokojem, refleksyjnością oraz delikatnym smutkiem. To zupełnie…
Przez wiele lat ADHD kojarzono wyłącznie z dziećmi, które trudno utrzymać w miejscu, mają kłopoty z nauką i przeszkadzają na lekcjach. Dziś wiemy, że ADHD u dorosłych i młodzieży wygląda zupełnie inaczej — i wcale nie znika z wiekiem. Zamiast nadmiernej ruchliwości pojawia się chaos w głowie, trudności z koncentracją, impulsywność i zmęczenie ciągłym nadrabianiem….
ADHD kojarzy się głównie z dziećmi – energicznymi, rozproszonymi, mającymi trudności w skupieniu uwagi. Tymczasem coraz więcej badań i doświadczeń klinicznych pokazuje, że ADHD u dorosłych jest równie powszechne, ale przez lata pozostawało w cieniu. W Centrum PoRozumienie wprowadziliśmy nową usługę – pakiet diagnozy psychologiczno-psychiatrycznej w kierunku ADHD dla osób dorosłych i młodzieży od 16….
Wyobraź sobie parę, która się lubi. Tak po prostu. Potrafi rozmawiać bez krzyku, spędza ze sobą czas, śmieje się z tych samych rzeczy. Czasem się pokłócą, czasem coś przemilczą, ale wracają do siebie. Dobrze im. I co? Idą na terapię par. To nie paradoks. To dojrzałość. To świadoma decyzja, by nie zostawić relacji samej sobie….
Marta i Andrzej to para z 11-letnim stażem. Oboje z sukcesami w pracy – ona liderka działu HR w dużej korporacji, on – właściciel rozwijającego się software house’u. Na LinkedInie – zawodowa perfekcja. W domu – cicha wojna. Od miesięcy rozmawiają wyłącznie o dzieciach, logistyce i rachunkach. Bliskości nie pamiętają. Seks? „Może w weekend”. Ale…
Przemoc wobec dzieci to temat trudny i bolesny, ale niezwykle istotny. W centrum PoRozumienie rozmawiamy o tym, jak rozpoznawać przemoc, jak jej zapobiegać i jak skutecznie pomagać dzieciom, które doświadczają krzywdy. O tych problemach opowiadała Mirosława Kątna, współzałożycielka Komitetu Ochrony Praw Dziecka, organizacji działającej od ponad 40 lat na rzecz najmłodszych. Przemoc w rodzinie –…
W dobie cyfrowej obecności bycie dostępnym online to nie tylko wygoda, ale również konieczność. Dlatego w centrum PoRozumienie dokładamy wszelkich starań, aby być tam, gdzie nas potrzebujesz. Dzięki temu możesz szybko znaleźć informacje o naszych usługach, nawiązać kontakt lub po prostu pozostać na bieżąco z naszymi aktualnościami. Poniżej przedstawiamy wszystkie miejsca, w których możesz nas…
Święta Bożego Narodzenia to dla wielu z nas wyjątkowy czas, pełen radości i ciepła. Jednak intensywne przygotowania świąteczne – sprzątanie, gotowanie i zakupy – potrafią przytłoczyć. Jak w tym wszystkim znaleźć chwilę tylko dla siebie i zadbać o własny dobrostan? Zaplanuj przerwy na odpoczynek Harmonogram świątecznych obowiązków warto wzbogacić o chwile wytchnienia. Kilka prostych praktyk…
Konsultacja online w gabinecie psychologa to obecnie wręcz standard, jakiego wymagamy od gabinetów. Jest to ogromne ułatwienie, szczególnie dla osób, które nie mogą wychodzić z domu, z rozmaitych powodów. W PoRozumieniu również wychodzimy naprzeciw Twoim oczekiwaniom. Możesz spotkać się z nami stacjonarnie oraz online. Jak się zapisać na taką wizytę? Czym różni się od stacjonarnej? Jakie…
